Essen aber wie?

Sicher hat jeder schon von ganz vielen Diäten gehört. Klar, spätestens im Fernsehen in diesen schrecklichen Frauenzeitschriften mit Diäten, bei denen man auch alles essen kann. Ja klar. Und mir wächst Gras aus der Tasche. Ich bin nicht gerade dafür bekannt die disziplinierteste beim Essen zu sein.
Ständig hört man bei irgendwelchen Tipps: Trinkt warmes Wasser mit Zitronensaft oder: Esst langsam dann ist man schneller satt.
Bei solchen Sachen frage ich mich dann immer, haben die das schon einmal selbst ausprobiert? Warmes Leitungswasser ist schon eklig genug, da kann auch der Spritzer Zitronensaft nichts mehr retten. Schmeckt zudem auch noch scheußlich. Das soll angeblich das Hungergefühl stillen. Kann ja auch gut sein, nur funktionieren diese ganzen Abnehmtipps bei mir wohl überhaupt nicht. Vor allen Dingen, wenn man richtig Hunger hat, wie soll man sich da zwingen langsam zu essen? Schwierig, schwierig sage ich nur.

Bei manchen anderen Mädels frage ich mich immer, wie bleiben die so dünn? Mögen die einfach nichts süßes? Man weiss es nicht, man weiss es nicht. Dann gibt es da natürlich auch noch Low-Carb-Diäten, Weightwatchers, Noom Apps und, und, und. Es ist schwer da durch zu steigen. Besonders was soll man als Vegetarierin abends eiweissreiches essen? Gut mittlerweile bin ich keine ganze Vegetarierin mehr, sondern esse auch krankheitsbedingt Fisch und Wild (elternbedingt sagen wir mal eher ^^).

1. Bohnen. Kidneybohnen, hell, dunkel. Brechbohnen und was es da sonst noch so alles gibt! Aber mal unter uns wer will denn abends wirklich ernsthaft Bohnen essen. Würde es verschiedene Fertigsachen  damit geben (ja ich weiss ist auch nicht gerade gesund aber hey ich bin Studentin!), die auch mal ohne Speck und Co wären, wäre das kein Problem.
Dann gibt es da noch das Eiweissbrot. Ob das funktioniert? ich werde es ab der nächsten Woche rausfinden. Man kann ja auch nicht nur abends Gemüse mit Quark essen.

2. Tja da hört es mit dem pflanzlichen Eiweiss auch schon auf. Schaut man im Internet oder fragt seinen Fitnesstrainer des Vertrauens lautet die Antwort eben immer nur: Bohnen.

Da fragt man sich doch jetzt, was ist nun richtig. Kalorien zählen? Oder, wie die Low-Carb-Diät verspricht, abends eher auf Eiweisse setzen? Und noch eine ganz andere Möglichkeit: Nur auf Ballaststoffe setzen, weil die ja schön lange satt machen.
Ich selbst habe keine Ahnung und werde deshalb einfach mal alles kombinieren. Irgendwas Gutes wird schon dabei rauskommen. Aber eins ist klar, essen was man will, ist eine einzige Lüge!

Ich mache jetzt also nach einem Wochenende absoluter Völlerei, den Selbstversuch. Wie viel kann man innerhalb einer Woche mit der Methode Kalorien zählen + Low-Carb essen + Ballaststoffe zischen + Sport wirklich abnehmen? Jetziger Stand der Dinge sind 78 kg bei einer Größe von 1,71 m.